Ваша печень тяжело работает для вас? Даже если вы не пьете алкоголь и не работаете среди агрессивных химикатов, токсины, которыми вы случайно дышите, едите, пьете и даже наносите на кожу, создают нагрузку на печень, что со временем может сказаться на вашей энергии и работоспособности. Токсины окружающей среды могут даже нарушить гормональный баланс и затруднить процесс потери жира.
Ваша печень постоянно фильтрует токсины - это ее работа. Но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы поддержать этот процесс. Это подводит меня к одной из моих любимых, наиболее целевых добавок для ежедневной детоксикации: кальций-Д-глюкарату.
Он может снизить уровень холестерина ЛПНП и вывести токсины и избыток эстрогена. Избыток эстрогена может быть проблемой практически для любого человека, но еще большей проблемой он является для людей с ожирением (или ранее страдавшим ожирением).
Чтобы понять, почему CDG работает, вы должны немного разбираться в биохимии.
Как организм избавляется от токсинов
Одним из способов избавления организма от токсинов является процесс, называемый конъюгацией. В процессе конъюгации токсины упаковываются в водорастворимые соединения, называемые глюкуронидами. Будучи водорастворимыми, глюкурониды могут быть выведены через кал или мочу. Однако высокий уровень фермента, называемого бета-глюкуронидом, может препятствовать этому процессу. Этот фермент отделяет токсины от их конъюгированной связи и позволяет им реабсорбироваться. Это позволяет токсинам продолжать циркулировать в организме, где они заставляют вас чувствовать себя, одним словом, отвратительно.
Кальций-Д-глюкарат не позволяет бета-глюкурониду нарушать этот процесс. Он удерживает токсины внутри глюкуронида, который затем выводится из организма. Токсины наиболее вредны в свободной форме, поэтому их нужно связать (конъюгировать) и вывести из организма. Кальций-Д-глюкарат ингибирует бета-глюкуронидазу, что позволяет выводить токсины.
Преимущества глюкарата кальция D
Кальций-D-глюкарат (КДГ) - это природное вещество, вырабатываемое всеми млекопитающими, включая человека. В небольших количествах он также содержится во фруктах и овощах. Ранние люди могли получать достаточное количество кальция-Д-глюкарата за счет собственного производства, поскольку они потребляли относительно небольшое количество токсинов и жили в чистой окружающей среде. По мере увеличения воздействия токсинов людям требуется больше кальция-Д-глюкарата, чтобы помочь вывести лишние токсины.
Технически дефицита кальция-Д-глюкарата не существует, поскольку он не является жизненно необходимым. Однако человек вырабатывает его в небольших количествах, поэтому легко недополучить столько, сколько нужно.
Вот три причины, по которым кальций-Д-глюкарат является очень полезной добавкой.
1. Детокс печени
При пероральном приеме кальция-Д-глюкарат метаболизируется в глюкаровую кислоту. Это активная форма кальция-Д-глюкарата, которая естественным образом вырабатывается организмом. Глюкаровая кислота не выпускается в виде добавки, поэтому вам придется покупать кальций-Д-глюкарат.
2. Удаление избытка эстрогена
Высокий уровень бета-глюкуронидазы повышает уровень циркулирующего неконъюгированного эстрогена. Это означает, что эстроген, который был бы выведен из организма, теперь способен связываться с большим количеством рецепторов. Это может привести к росту тканей, неспособности сбросить жир и даже к появлению мужской груди.
Высокий уровень эстрогена также является проблемой для мужчин. Независимо от того, мужчина вы или женщина, кальций-Д-глюкарат может помочь поддержать правильный гормональный баланс.
3. Снизить уровень холестерина ЛПНП
Несмотря на многочисленные полезные свойства палео-диеты, одним из самых загадочных негативных эффектов является повышенный уровень холестерина ЛПНП. Пол Жамине написал отличный пост на эту тему, где многие люди говорили, что у них повышен уровень ЛПНП.
Повышен не только общий холестерин, но и холестерин ЛПНП. Это не обязательно плохо, пока это ЛПНП типа А (большой, пухлый, неатерогенный). Однако, поскольку быть пуленепробиваемым означает делать все возможное для обеспечения оптимального здоровья, с этим нужно бороться.
Когда клетки испытывают стресс или повреждаются, им необходим холестерин для восстановления. Как отметил доктор Жамине, высокий уровень ЛПНП необходим для восстановления поврежденных тканей.
У крыс CDG снижает общий уровень холестерина на 14%, а уровень холестерина ЛПНП - на 35%. Механизм, с помощью которого это происходит, все еще выясняется исследователями.
Дозировка и возможные побочные эффекты
Рекомендуемая доза: Нормальная детоксикационная доза составляет 500-1000 мг. Людям с высоким уровнем эстрогена может быть полезно принимать до 3000-4500 мг в день - спросите своего врача, прежде чем добавлять какую-либо добавку в свой режим.
КДГ может взаимодействовать с алкоголем и некоторыми лекарствами, действующими на печень, например, статинами. Полный список возможных взаимодействий приведен в WebMD.
Время приема: Не имеет значения.
Принимая эту добавку, вы можете помочь своей печени вывести токсины, особенно избыток эстрогена, и, возможно, снизить уровень ЛПНП и общего холестерина.