Ревайлдинг полезен для окружающей среды, но полезен и для вас

Я стою на лесной поляне ближе к вечеру, примерно в десяти милях вниз по грунтовой дороге за пределами Грантс-Пасс, штат Орегон. Я собрался с дюжиной других взрослых и подростков, чтобы попрактиковаться в стрельбе из длинных луков по тюкам сена. Технология, которую я использую, насчитывает не менее 50 000 лет и была разработана нашими предками-охотниками-собирателями Homo sapiens, чтобы немного облегчить охоту. Лук, который я держу, был сделан вручную из апельсинового дерева осейджей и сухожилий оленя человеком, который сейчас смотрит на меня сверху вниз, ожидая, когда я пущу стрелу. Я немного на взводе, так как я получаю только три стрелы до хода следующего лучника, и я хотел бы доказать, что компетентен в этом навыке выживания, который я время от времени практиковал в течение последних четырех лет.

Левая рука свободно сжимает центр лука, правая подтягивает стрелу к моей щеке, правый глаз сфокусирован на центре мишени, вдох и выстрел! Двадцатью метрами позже кремневый обсидиановый наконечник стрелы вонзается в тюк сена довольно близко к тому месту, куда я намеревался. Если бы он попал в оленя, антилопу, северного оленя или кабана, есть шанс, что я хорошо поел той ночью. Но почему я вообще об этом думаю? Какой смысл приобретать этот навык, если я могу легко вызвать доставку вкусного ужина из говядины терияки с помощью нескольких нажатий на моем iPhone, и обсидиан не требуется?

Прежде чем я приступлю к этому вопросу, важно знать, что я сумасшедший, который регулярно фантазирует о том, чтобы отказаться от удобств цивилизации и всех удобств современной жизни, убежать в лес и вернуть свою идентичность охотника-собирателя — и я Я не единственный. В 2022 году я посещаю собрание «Точилки», одно из примерно тридцати примитивных мероприятий «Навыки Земли», которые ежегодно проходят в Северной Америке, Европе и некоторых других странах. Сотни людей приходят на эти мероприятия, чтобы научиться таким навыкам, как добывание пищи, дубление кожи, изготовление каменных орудий и разведение огня, с силой вращая палку на доске. Около недели мы будем превращать природные материалы в полезные и долговечные товары, вместе есть дикую пищу и сидеть по ночам у костра, рассказывая истории о звездах.

Некоторые из участников (вы узнаете их по шортам из оленьей кожи, топам и мокасинам) обычно живут недалеко от Земли, но другие вернутся к своей работе в сфере технологий, дизайна и образования, а также к своим тесным помещениям в прибрежных городах с новым интересом. в культуре доземледельческого человечества. Собирающиеся участники разбивают мини-кемпинги и проводят дни на улице, слушая, как инструкторы рассказывают о местной ботанике, обработке животных, примитивной керамике и эзотерических темах, таких как изготовление чернил из древесной золы для татуировок палками.

Растущее движение «возвращения в дикую природу» человека связано не с древним прошлым, а с далеким будущим.

Эти инструкторы применяют последние открытия антропологии, археологии, науки о растениях и биологии сохранения к оригинальным научным темам человечества.

Для этого сообщества все, что вы не можете сделать сами, не приветствуется — это в основном противоположность Consumer Electronics Show (CES), ежегодной потребительской демонстрации технологий и излишеств в Лас-Вегасе. Энтузиасты каменного века больше заинтересованы в том, как люди как вид выжили в течение почти 300 000 лет без промышленных или цифровых технологий, чем в техно-цивилизованном будущем, которое они считают загрязняющим окружающую среду, расточительным, противоречащим человеческому эволюционному происхождению и, что наиболее важно, — вот-вот рухнет.

  

Растущее движение «возвращения в дикую природу» человека связано не с древним прошлым, а с далеким будущим. Большинство из нас инстинктивно знают, что пребывание на природе полезно для нас, и наука доказывает это с каждым годом все большим количеством исследований. Снижение стресса, повышение уровня витамина D и улучшение настроения — вот некоторые из измеримых преимуществ более регулярного выхода на улицу.

Rewilding делает шаг вперед. Он выступает за то, чтобы мы начали заново приспосабливаться к окружающей среде и превращать нашу жизнь в один длинный минималистский поход. Восстанавливающий разум избегает постепенных ловушек современного защитника окружающей среды. По их словам, любые усилия, направленные на сохранение промышленной системы, такие как электромобили, возобновляемые источники энергии и многоразовые сумки для покупок, отсрочат крах только на несколько лет. Они смеются над идеями будущего, включающими киборгов или миллиардеров, покоряющих далекие планеты. Они критикуют идеи геоинженерии, такие как засев стратосферы.для борьбы с глобальным потеплением, и они отвергают солнечную энергию как неизбежное решение человечества, поскольку все эти возможности зависят от истощающихся природных ресурсов и представляют свои собственные возможные катастрофические неудачи. Ревилдеры просто не покупаются на это. Они рассматривают прошлую человеческую эволюцию как обширный период исследований и разработок, для которых образ жизни охотников-собирателей был наиболее успешным, проведя человечество через 96 процентов нашего времени как вида.

Я нахожусь в Sharpening Stone не только для того, чтобы узнать больше о ревайлдинге, но и для того, чтобы узнать, как этот лагерь, объединяющий некоторые элементы сообщества охотников-собирателей каменного века, может быть полезен для моего здоровья. Это собрание было начато почти десять лет назад Адамом Ларю, владельцем тридцатиакрового участка, на котором мы собрались. Он выживальщик и садовник, который разводит кроликов на мясо, ухаживает за лесом и говорит, что цель его жизни — «стать диким». Выросший в семье ученых (один брат работает в Тесле, другой — генетик), Адам знает о высокотехнологичной городской жизни, которую он мог бы вести, но он не находит привлекательности в том, чтобы ориентировать свою жизнь на потребительство и цифровой прогресс. Он предпочитает проводить дни на свежем воздухе, возделывая землю, собирая дикие продукты, и создание инновационных устройств, таких как дровяной генератор — «Это углеродно-нейтральный!» — с восторгом говорит он, объясняя, как, когда деревья снова вырастают, они снова улавливают углерод, который выделяют при сгорании.

По иронии судьбы Ларю начал публиковать видео на YouTube, чтобы задокументировать свое медленное и богатое путешествие по новой дикой природе. Он рассматривает свое удачно названное мероприятие как часть того же поиска: способ для людей отточить свои навыки и вернуться к своей жизни, обновленной природой, сообществом и простотой каменного века.  

  

Эта простота свидетельствует о врожденной любви к жизни, или биофилии, термин, введенный знаменитым биологом Э. О. Уилсоном. Биофилия утверждает, что, поскольку природа была средой эволюционной адаптации человека на протяжении сотен тысяч лет, она полезна для человеческой психики. У нас есть полезные физиологические реакции на связь с природой и живыми существами, и мы испытываем стресс и другие негативные реакции, когда не получаем достаточного воздействия природы. И все больше и больше мы этого не понимаем, так как большинство американцев сейчас проводят не менее 92 процентов своего времени в помещении, а две трети этого времени смотрят на экраны.

Возможно, вы слышали (особенно от сторонников палеодиеты), что ваше физическое тело очень похоже на тело ваших предков-охотников-собирателей. Просто образ жизни, в котором вы выросли, не соответствует тому, кто вы есть на самом деле. Несмотря на ваши цифровые атрибуты 21-го века, вы на самом деле двуногий социальный гоминид, который процветает на открытом воздухе, собирая и готовя еду в сплоченной группе. Вы эволюционировали, чтобы перемещаться по ландшафту, строить простые инструменты и убежища, рассказывать свои истории и танцевать свои мечты вокруг коллективного костра. Если бы не ваша технологическая зависимость и отсутствие подготовки, вы бы без труда нашли все необходимое в природе. Это то, кем вы все еще являетесь, но большинству современных людей не хватает знаний, навыков или физической силы, чтобы жить в дикой природе.

Вы также отличаетесь от своих доземледельческих предков тем, что испытываете стресс чаще и шире, фактор современной жизни, который мы склонны преуменьшать, но который ведет ко все большему количеству болезней и смертей. Высокий уровень стресса, который, по утверждению половины взрослых, они испытывают, вероятно, приводит к увеличению тревожных расстройств, депрессии, бессонницы, а также ко всему спектру нарушений обмена веществ, от диабета и сердечных заболеваний до всех видов рака.. Повседневный образ жизни почти всех современных людей перешел к сидячему существованию в помещении. Почти 75 процентов американцев имеют избыточный вес или страдают ожирением. Рост неинфекционных заболеваний, подобных всем вышеперечисленным, которые не поражают традиционно живущие общества охотников-собирателей, усугубляется, если не вызван неоптимальным питанием и физическими упражнениями. Появляется все больше свидетельств того, что все эти невзгоды образа жизни также усугубляются распространением технологий в нашей повседневной жизни и отсутствием контакта с природой.

Одна из попыток исправить этот дефицит направлена ​​на то, чтобы интегрировать биофилию в то, как мы уже живем. Больницы, рабочие места, школы и магазины с естественным освещением, природными пейзажами и звуковыми ландшафтами проточной воды и пения птиц приносят пользу работникам, пациентам, студентам и покупателям. Но биофильный дизайн может зайти так далеко — полное погружение в природу, в идеале на три дня и более, гораздо более мощное лекарство, хотя даже по двадцать минут три раза в неделю можно значительно улучшить самочувствие.

Побег от цивилизации на некоторое время предлагает облегчение от стресса в среде солнечного света, свежего воздуха, разнообразных микробов, ароматических соединений, а также успокаивающих видов и звуков, которые снижают уровень кортизола и укрепляют иммунную систему. Наши высшие способности также имеют множество преимуществ: повышенная креативность, лучшая концентрация, меньше негативных мыслей и повышенное внимание к важным задачам. Я заметил, что чувствовал себя энергичным, взволнованным и свободным от типичных неврозов во время собрания, но чувствовал себя подавленным и охваченным тревогой, когда вернулся к своей лихорадочной рабочей жизни.

Люди, которых я встретил в Sharpening Stone, также рассказали мне о неизученных преимуществах, которые они заметили. Родители говорили мне, что их дети вели себя лучше, потому что могли свободно бегать. Майрон Кретни, шестидесятилетний инструктор, посвятивший свою жизнь освоению ручного лесоводства и различных навыков выживания и ремесел, советовал всем ограничить наш автоматический рефлекс, чтобы освещать все вокруг, когда мы ходим после наступления темноты. «Не ослепляй нас своей фарой!» — предупредил он. «Подождите минуту, и ваши глаза привыкнут…

  

Я приглашаю вас испытать ночь», — сказал он, объяснив, что многим из нас никогда не удается погрузиться в темноту, которая когда-то была неотъемлемым, обычным человеческим опытом, который запускает наши естественные ощущения. циркадный цикл гормонов, помогая нам расслабиться, лучше спать, регулировать жировые отложения, бороться с инфекциями и стабилизировать кровяное давление.

Но для многих из нас, современных людей, погружение в природу обходится дорого — меньше комфорта. Может быть, вы будете спать на твердой поверхности, иметь дело с укусами насекомых, колючими растениями, сезонными опасностями палящего солнца, грязи и дождя, снега или льда и существовать в общем состоянии грязи и пота (что, кстати, на самом деле восстанавливает полезные бактерии для вашей кожи). Нам быстро, примерно за сто лет или даже меньше, удалось почти полностью исключить дискомфорт на открытом воздухе из повседневной жизни. Мы ухаживаем за газонами, сбрызгиваем жуков, фильтруем воздух, дезинфицируем дома, принимаем душ каждый день и спим на ортопедических матрасах. Тем не менее, на протяжении большей части истории нашего вида люди испытывали положительные эффекты, связанные со всем этим дискомфортом. Они были физически и умственно сильнее, а также более благодарны и довольны удобствами, которых они могли достичь.

Это также верно для нескольких оставшихся человеческих групп, которые все еще полагаются на охоту и собирательство для своих повседневных нужд. Например, народ цимане в Боливии, за здоровьем которого в течение последних двадцати лет активно следят антропологи, демонстрирует лучшее в мире здоровье сердца, низкий уровень хронических заболеваний и слабоумия и высокий уровень физической активности. Они ловят или выращивают всю свою пищу и проводят от шести до восьми часов в день на открытом воздухе, занимаясь активной деятельностью, и они не подвергаются воздействию каких-либо городских или сельскохозяйственных загрязнителей. 

Обладая развитыми мышцами и крепкими костями, как у олимпийских спортсменов, дикари настоящего и прошлого демонстрируют непреходящую физическую силу. Те из нас, кто живет в эпоху цифровых технологий, во многом все еще люди плейстоцена, хотя прошлые поколения технологического развития уменьшили нашу силу, плотность костей и остроту наших чувств. Некоторые ученые даже утверждают, что эти изменения означают, что те из нас, кто больше не живет в дикой природе, стали генетически одомашненными, точно так же, как наши домашние и сельскохозяйственные животные. Согласно этой идее, непрерывный отбор менее агрессивных партнеров на протяжении десятков тысяч лет привел к тому, что у людей проявляются те же телесные черты, что и у других домашних млекопитающих (повышенная готовность к сотрудничеству, меньшие зубы, челюсти и лицевые кости, а также меньшее количество стволовых клеток нервного гребня), известный каксиндром одомашнивания. Есть и другие наблюдения, указывающие на снижение устойчивости нашего вида, не имеющего генетического компонента.

Возьмите одно измерение — силу хвата, которое является ключевым предиктором общего состояния здоровья. Согласно одному исследованию, наше коллективное давление при рукопожатии резко уменьшилось всего за одно поколение. В исследовании, опубликованном в Journal of Hand Therapy, измерялась сила хвата и щипка 237 здоровых мужчин и женщин в возрасте от 20 до 34 лет, и значительно так для мужчин. Сегодняшний мужчина в возрасте от 20 до 34 лет способен применить силу 98 фунтов при захвате правой рукой, но аналогичные мужчины в 1985 году сжимали с силой 117 фунтов. небольшие, другие исследования убедительно задокументировали резкое снижение общего физического состояния и прочности костей с момента появления сельского хозяйства. 

Кто-то может возразить, что при нашем нынешнем образе жизни нам не так сильно нужна сила хвата; наши руки в основном заняты такими задачами, как завязывание шнурков, застегивание пуговиц и постукивание по клавиатуре.

  

Сегодня люди скорее проведут пальцем по экрану, чем снимут кожу с белки. Тем не менее, мы по-прежнему сталкиваемся с экзистенциальными угрозами, для уклонения от которых могут потребоваться превосходные спортивные способности, — угрозами, которые могут стать более распространенными и смертельными с изменением климата, о чем свидетельствуют недавние лета людей, попавших в ловушку из-за сильной жары, лесных пожаров, наводнений и других стихийных бедствий., неспособный бежать, плавать или подниматься в безопасное место.

Можем ли мы, цивилизованные люди, например, бежать босиком, спасаясь от цунами? Это именно то, что сделали коренные жители Андаманских и Никобарских островов, когда они отследили движение ветра, моря и птиц, чтобы спастись от берегов, где они ловили рыбу, чтобы вовремя избежать удара гигантских волн, опустошивших этот район в трагической и трагической ситуации. смертельное цунами 2004 года в Индийском океане. Между прочим, ученые отмечают снижение общей устойчивости у популяций, которые стали вести оседлый образ жизни, в то время как у жителей Андаманских островов, чей физически трудный образ жизни означает, что они совершают примерно в четырнадцать раз больше движений в день, чем типичный американец, не наблюдалось снижения ни одного из показателей. биомаркеры силы.

Движение, которым занимаются эти собиратели, интегрировано в повседневные задачи, так что нет разделения между работой, физическими упражнениями, общением и отдыхом — это просто жизнь. Однако для типичного конторского офисного работника большая часть человеческих перемещений была передана другим работникам, которые занимаются сельским хозяйством, сбором урожая, производством, транспортировкой, продажей и доставкой товаров, которые они заказывают по телефонам. В этом контексте физические упражнения стали необязательным занятием, для достижения которого часто требуются согласованные усилия, поэтому каждый четвертый человек в мире вообще не занимается физической активностью. Это выбор образа жизни, а не необходимость жизни.

Напротив, мои дни в «Точильном камне» требовали ручного строительства и обслуживания моего убежища, перевозки воды и дров, а также переноски всех моих припасов от одного занятия к другому по разнообразной местности. Мы даже занимались разделкой, выкапыванием и сбором дикорастущих растений — все это требует силы рук и рук, а также диапазона движений и повторений, которых было бы трудно достичь даже на занятиях йогой или пилатесом. Кроме того, все, что мы делали, имело ощутимое значение для выживания, не требовало дополнительных затрат энергии и не сжигало ископаемое топливо. На одной из демонстраций я научился переучивать свою осанку (подбородок вверх, плечи назад, копчик наружу), чтобы сделать все эти действия более удобными. Вдобавок ко всему остальному, что люди потеряли, когда стали вести малоподвижный образ жизни, наша сутулость, сутулость и свисание в мягкой мебели привели к эпидемии болей в спине и шее и снижение силы каждой мышцы, которая прикрепляется к позвоночнику.

Дикая морковь и жгучая крапива

Во время моей новой недели я присоединился к небольшой группе, чтобы изучить разнообразие съедобной зелени, которая была выложена мозаикой на лесной подстилке. С местным ботаником, ведущим нас, мы попробовали yerba buena, траву, в честь которой было названо первоначальное поселение Сан-Франциско.

Мы выкапывали похожие на луковицы луковицы камаса, выдергивали дикую морковь и бережно собирали очень питательные листья крапивы двудомной. Еда была вокруг нас, когда мы знали, что искать. Это были не просто дополнительные калории.

  

Повсеместно продукты, выращенные в дикой природе, без каких-либо добавок или человеческого ухода, как правило, содержат больше питательных веществ и необходимых для транса минералов, чем продукты, доступные в продуктовых магазинах, даже органические продукты.

Это связано с тем, что культивируемые фрукты и овощи на протяжении многих веков отбирались по их размеру, выносливости, транспортабельности и длительному сроку хранения. Исследования показывают, что в результате этого процесса селекции и монокультурного отбора обычные виды продуктов потеряли большую часть своей питательной ценности. В то время как многие дикие продукты присутствуют в меню в дорогих ресторанах (лисички и лобстеры, кто-нибудь?), правда в том, что некоторые из самых здоровых продуктов доступны бесплатно, и многие из них растут на наших задних дворах, разделительных полосах дорог и общественные парки как сорняки. Питер Майкл Бауэр, директор Rewild Portland, который предлагает классы и лагеря, обучающие взрослых и детей собирать корм и мастерить из диких материалов, говорит, что вместо того, чтобы пропалывать наши сады, мы должны подумать о том же занятии по сбору урожая, поскольку «почти каждое растение имеет съедобные или лекарственные свойства», — говорит он. 

Люди, живущие в небольших городах и деревнях, как правило, счастливее, чем жители городов.

В результате знакомства с различными экспертами по растениям я теперь уверен в своих способностях собирать растения и всегда ищу съестные припасы, когда нахожусь на улице. Но я также узнал о другом ключевом аспекте нашей идентичности как социальных приматов. Невероятно приятно каждый день находиться среди небольших групп знакомых лиц, подобных небольшим кланам, в которых наш вид эволюционировал на протяжении миллионов лет. Значительный объем исследований показывает, что крепкие социальные сети являются ключом к благополучию, и люди по-прежнему склонны отдавать предпочтение нашим первоначальным размерам группы охотников-собирателей, состоящей примерно из 12–25 человек. Люди, живущие в небольших городах и деревнях, как правило, счастливее, чем жители городов. Например, недавнее исследование в Гарварде показало, что Нью-Йорк — самый несчастный из всех американских городов.— 318 из 318.

За последние несколько лет, когда я побывал на десятках собраний по навыкам каменного века и общался с ревайлдерами, я начал внедрять многие из их практик в свою жизнь, сокращая время, проводимое в помещении и перед экраном, и увеличивая количество личных встреч. время в сообществе. В результате я пожинал плоды улучшенной физической формы, физической подготовки, способности выживать в дикой природе, большей связи с природой и лучшего понимания того, как функционировало человеческое общество до возникновения цивилизации примерно 10 000 лет назад.

Однако был извлечен более важный урок. Получив эти навыки, я больше не боюсь того, что могу встретить в природе. Самодостаточность порождает мужество и стойкость, качества, которые в изобилии развиваются у диких людей. Понимание того, что наше право по рождению — это бесстрашный, счастливый образ жизни с низким уровнем стресса и социальной поддержкой, обеспечивает обнадеживающую основу. В свете последних двух лет страха перед COVID-19 и изоляции для меня стало очевидным, что человечество не может утратить навыки жизни в дикой природе, даже несмотря на то, что промышленно развитый глобальный Север поднимается все выше и выше по лестнице технологического прогресса.

Не всем будет интересно научиться стрелять из лука или дубить шкуру. Но поскольку коренное население мира находится под угрозой из-за растущего развития и ассимиляции в доминирующую глобальную культуру, все меньше и меньше людей сохраняют знания и навыки, которые позволили бы человечеству процветать в случае полного краха наших цепочек поставок и систем промышленного производства, а не не говоря уже о правительствах, инфраструктуре и гражданском обществе. Даже некоторые ведущие ученые сейчас рассматривают возможность будущего охотников-собирателей для человечества, если сбудутся худшие прогнозы изменения климата и цивилизация, какой мы ее знаем, начнет разрушаться.

  

В то время как эта возможность шокирует и огорчает большинство из нас, некоторые люди и небольшие коллективы уже готовятся к совершенно другому будущему за пределами промышленной жизни. С их точки зрения, у людей есть только одно жизнеспособное направление в ответ на перенаселение, пик ресурсов и изменение климата: нам нужно восстановить дикую природу и построить самодостаточную, основанную на природе культуру. Они готовы отказаться от любого комфорта и удобства, чтобы вернуться к изначальному человеческому образу жизни.

Это не понравится большинству людей, независимо от того, сбудутся ли эти прогнозы. Нам было бы трудно отказаться от таких вещей, как кофе, кондиционер и интернет, если только нас не принуждают к этому, а отказ от нашей многовековой мечты о технологическом прогрессе звучит определенно еретически. Но для некоторых — любопытных, живущих в дикой природе или близких к каменному веку, — даже экспериментирование с некоторыми примитивными технологиями в походе, безусловно, может помочь вам почувствовать себя более компетентным в дикой природе.