Журнал о самосовершенствовании

Инструменты биохакинга от депрессии

7 мая 2023
132
Инструменты биохакинга от депрессии

Средства биохакинга для борьбы с депрессией, чтобы выгнать эти грустные фазы!

Как известно, первый шаг к самосовершенствованию - это изменение образа жизни.

В последние несколько лет концепция биохакинга приобрела большую популярность.

Эта концепция использует научные количественные показатели, чтобы определить, как человек улучшает свою жизнь в той или иной области.

Биохакинг часто используется для:

  • Увеличения продолжительности жизни.
  • Улучшения общего состояния здоровья.
  • Сбалансировать умственную деятельность.

Ниже представлены лучшие инструменты, устройства и гаджеты для биохакинга, которые могут помочь вам справиться с депрессией и тревожными расстройствами и улучшить общее психическое здоровье.

Итак, без промедления перейдем к подробному описанию этих инструментов.

Устройство №1: Braintap

Первое, что приходит нам в голову, - что такое Braintap?

Все, кто им пользовался, называют его лучшим инструментом для биохакинга!

Braintap - это медитативная гарнитура с поддержкой Bluetooth, оснащенная наушниками и светодиодным козырьком.

Подключив их, вы сможете отгородиться от внешнего мира.

Неважно, сидите ли вы в пустыне или в центре оживленного города.

  

Вы можете медитировать в любом месте и в любое время суток по своему желанию.

Все благодаря гарнитурам Braintap.

Преимущества

Braintap имеет множество преимуществ, которые заставят вас попробовать его!

Самое главное преимущество заключается в том, что она помогает вам выйти из своей головы. Это значит, что гарнитуры Braintap помогают вам сбросить весь стресс.

Помимо этого, есть еще множество других преимуществ. Вот они:

  • Улучшенное внутреннее осознание
  • Улучшение качества сна.
  • Помогает вести здоровый образ жизни.
  • Вносит позитивные изменения в ваши мысли и поведение.
  • Лучшая концентрация внимания.
  • Повышение продуктивности.
  • Повышение уровня эндорфинов и серотонина.

Плюсы и минусы

Вот плюсы использования гарнитуры Braintap:

  • Самое лучшее в использовании гарнитуры BrainTap - это то, что ее легко настроить и использовать. Кроме того, вам не нужны гели или дополнительные усилия.
  • Вы получаете широкий выбор треков.
  • С этой гарнитурой вы можете стремиться к чему угодно: от улучшения когнитивных функций и качества сна до роскошного образа жизни.
  • Braintap - это идеальный способ погрузиться в невероятное медитативное состояние, особенно если вы живете суетливой жизнью.
  • Вы получаете улучшенные показатели биоритмов.
  • Слияние светодиодов и бинауральных биений зарекомендовало себя как эффективный способ войти в тета-состояние и справиться с проблемами психического здоровья.

Однако есть несколько минусов в использовании этого продукта. Вот они:

  • Гарнитуры Braintap стоят дорого, даже для единственного в своем роде волшебного инструмента, который творит чудеса.
  • Кроме того, за пользование приложением нужно оплачивать дополнительную ежемесячную подписку в размере 12 долларов, что делает его еще более дорогостоящим.
  • После всех этих денежных затрат вы получаете четыре трека в день, что довольно ощутимо бьет по карману.

Цена

Стоимость гарнитур Braintap составляет около 650 долларов. Однако она может меняться время от времени. Но она обойдется вам в диапазоне от 550 до 700 долларов США.

Гарантия

Вот гарантия/гарантийные обязательства на наушники BrainTap:

  • BrainTap Technologies предлагает вам 14-дневную гарантию возврата денег на гарнитуру.
  • Для оформления возврата вам потребуется номер RMA (Return Merchandise Authorization). Свяжитесь с их службой поддержки, чтобы узнать номер.
  • Право на возврат гарнитуры начинается сразу после получения товара.
  • Вы не получите возмещение стоимости доставки.
  • Стоимость доставки не возмещается.
  • Оригинальная модель BrainTap Headset поставляется с 90-дневной гарантией производителя.
  • Однако на модель Bluetooth предоставляется 12-месячная гарантия производителя.

Устройство №2: Sleepphones

  

Что такое Sleephone? Общий вопрос, который приходит нам в голову!

Sleephone - это прекрасный меланж двух вещей одновременно:

  • Мягкое оголовье из плюшевой ткани.
  • Наушники с двумя динамиками внутри. Эти динамики плоские, съемные и мягкие.

Таким образом, это оголовье помогает вам слушать любимые треки без боли в ушах.

Кроме того, для вас есть два вида SleepPhones:

  1. SleepPhones Classic: он поставляется со стандартным 3,5-мм разъемом для наушников, который можно подключить к любому устройству.
  2. Беспроводные SleepPhones: Как следует из названия, SleepPhones Wireless поставляются без кабеля. Они поддерживают Bluetooth.

Ткань гипоаллергенна, поэтому вы можете не беспокоиться о раздражении кожи или сыпи.

Самое лучшее в SleepPhones то, что AcousticSheep не пошла на компромисс с технологией, стремясь к комфорту. Таким образом, с SleepPhones вы получаете регулярный режим сна.

Но все ли это, что вы получаете?

Ответ - большое НЕТ. Вы получаете множество других преимуществ, о которых мы расскажем ниже.

Давайте разберемся в этом.

Преимущества SleepPhones

Некоторые преимущества использования SleepPhones:

  • Помогает заснуть быстрее и без боли.
  • У вас есть два варианта - проводной и Bluetooth.
  • Оголовье моющееся, дышащее и растягивающееся.
  • Поставляется с отличным временем автономной работы.

Плюсы и минусы

У каждого продукта есть свои плюсы и минусы, так и у гарнитуры SleepPhone.

Вот плюсы, которые вы получаете от SleepPhones:

  1. В качестве оголовья он невероятно удобен.
  2. Ткань можно стирать.
  3. Время работы от аккумулятора до 13 часов.
  4. Для полной зарядки требуется всего два часа.
  5. Достойное качество звука.
  6. Отсутствие искажения низких частот даже при высокой громкости
  7. Для использования не требуется приложение.
  8. Доступны в трех вариантах.
  9. Стоит каждого пенни.

Некоторые минусы использования:

  1. Нет активного шумоподавления.
  2. При каждой стирке необходимо вынимать модуль управления. Это может немного раздражать.
  3. Вы не можете регулировать размер шапочки.

Цена

SleepPhones не похожи на обычные наушники, что вполне объяснимо.

И именно по этой причине цены на них довольно высоки. Поэтому приобретение наушников SleepPhone может оказаться дорогим удовольствием, если вы ограничены в бюджете.

Существует несколько версий SleepPhones, но поскольку мы рассмотрели только две основные версии, давайте обсудим цену только этих двух версий.

  • SleepPhones Wireless: 99,95 долл.
  • SleepPhones Classic (проводные): $39.95

Цены могут показаться высокими, но если сравнить их с аналогичными продуктами, то они окажутся очень доступными, при этом обладая отличными характеристиками.

Гарантия

AcousticSheep - родительский бренд, предоставляющий один год на всю свою продукцию.

По гарантии вы получаете бесплатный ремонт всех неработающих частей ваших наушников.

Однако вы не получаете никакого покрытия за повреждения, поломки или неисправности, возникшие в результате:

  1. Неправильного использования устройства.
  2. Неправильной установки.
  3. Использования с нерекомендованным оборудованием.

Устройство №3: Muse

Muse использует датчики электроэнцефалографии (ЭЭГ) для определения ваших мозговых волн.

Он измеряет активность вашего мозга и подает вам звуковой сигнал, когда вы отвлекаетесь.

Вы можете носить повязку на голове во время сна или прослушивания успокаивающей музыки.

Когда вы услышите сигнал, вы проснетесь и почувствуете себя отдохнувшим.

Ободок можно носить через лоб.

  

Вы можете подключить повязку к приложению Muse, в котором есть различные успокаивающие звуки.

Оно работает главным образом для того, чтобы вернуть ваше внимание к работе, увеличивая громкость трека.

Громкость снова становится низкой, как только ваше внимание возвращается к задаче.

С помощью этого оголовья вы можете отслеживать свой сон.

Если вы хотите использовать устройство для отслеживания сна, вам следует учесть несколько моментов:

  • Если вы спите мало - вы будете испытывать небольшой дискомфорт во сне из-за оголовья.
  • Но если вы ползаете или слишком много двигаетесь во сне - оголовье может соскользнуть с головы.

Если же ни то, ни другое вас не беспокоит, то оголовье - просто находка!

Преимущества

Вот преимущества использования повязки Muse:

  • Помогает успокоиться, расслабиться и сосредоточиться.
  • Улучшение общего состояния здоровья.
  • Способствует выработке привычек.

Плюсы и минусы

Некоторые плюсы оголовья следующие:

  • Простой и элегантный дизайн.
  • Простой пользовательский интерфейс приложения отлично подходит для новичков.
  • Отличное время автономной работы в течение двух недель.
  • Он многофункционален.
  • Отзывы очень упорядочены и просты для понимания.

Однако есть и минусы:

  • Звуковые дорожки начинают повторяться через некоторое время.
  • Цена варьируется от 199 до 300 долларов за оголовье, что довольно дорого.
  • Не очень удобно, если вы продвинутый медитатор.

Цена

Итак, давайте поговорим об одном из самых важных аспектов - стоимости оголовья.

Различные версии Muse Band имеют разную цену.

Оригинальный Muse band - самый доступный из всех, его цена составляет 199 долларов.

Но с появлением на рынке новых версий, она стала довольно недоступной.

Muse 2: только оголовье стоит 250 долларов.

Muse S: Muse S - самая дорогая из всех, поскольку она сочетает в себе функциональные возможности двух вышеупомянутых версий и стоит $350.

Прежде всего, это один из самых эффективных помощников и трекеров сна.

Устройство №4: Альфа-стим

  

Альфа-стим - это прибор электротерапии, который эффективно лечит депрессию, тревогу, бессонницу, а также хронические и острые посттравматические боли.

Это устройство назначают врачи и терапевты по всему миру.

Депрессия - это состояние, от которого страдают миллионы людей во всем мире.

Она вызывает грусть, потерю интереса, усталость, плохую концентрацию внимания и трудности со сном.

Депрессия также приводит к изменению аппетита, увеличению или потере веса и мыслям о самоубийстве.

Если депрессию не лечить, она может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая:

  • Сердечные заболевания,
  • Инсульт,
  • Диабет,
  • Высокое кровяное давление и тревожные расстройства.

Alpha-Stim помогает модулировать электрохимические сигналы мозга, что способствует улучшению настроения.

Преимущества

Вот что вы получите от использования Alpha-Stim:

  • Это маленькое и компактное устройство, которое можно легко носить с собой, поскольку оно портативное.
  • Alpha-Stim использует запатентованную и уникальную форму волны для изменения сигналов клеток, чтобы вернуть их к нормальному функционированию.
  • Совершенно неинвазивный и безболезненный метод.
  • Не требует много времени и места, так как вам нужно использовать его всего 20 минут в день.
  • Удобен в ношении и обращении.
  • Вы можете почувствовать облегчение уже после одного применения.
  • Помогает избавиться от рецептурных лекарств.

Цена и гарантия

Предположим, вы сравниваете Alpha-Stim с наркотиками и лекарствами. В этом случае вы сможете сэкономить тысячи долларов за пять лет, поскольку он наиболее эффективно и действенно лечит депрессию, тревогу и другие проблемы психического здоровья.

Alpha-Stim AID и M оба лечат тревогу, бессонницу и депрессию; однако версия M также помогает лечить острую боль.

Alpha-Stim AID стоит 795 долларов, а версия M - 1195 долларов.

На оба устройства предоставляется гарантия сроком на 5 лет.

Вы также можете использовать устройства в паре с некоторыми ценными аксессуарами.

Устройство №5: Шлем-стимулятор Фишера-Уоллеса

Стимулятор Fisher Wallace - это одобренное FDA устройство, которое помогает в лечении:

  • Депрессия.
  • Бессонница.
  • Беспокойство.

Это эффективное и безопасное устройство, которое успешно прошло через различные клинические испытания.

Вы можете получить результаты уже через две недели использования.

  

Технология увеличивает выработку серотонина, эндорфинов и мелатонина в вашем организме, одновременно снижая уровень кортизола.

Это гормоны счастья, которые заставляют ваш мозг чувствовать себя хорошо.

Он не имеет побочных эффектов, и вы можете использовать его, не выходя из дома.

Если вы хотите вылечить тревогу или депрессию, вы должны использовать его в течение 20 минут дважды в день на уровне 2, один раз после пробуждения и перед сном.

Однако вы должны быть последовательны в использовании. В противном случае вы можете не увидеть эффективных результатов.

С другой стороны, если вы хотите избавиться от бессонницы, вы должны использовать прибор на уровне 2 ежедневно перед сном.

Вы можете легко использовать прибор вместе с лекарствами. Однако перед началом применения рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Преимущества

Преимущества, которые вы получаете от этого устройства, следующие:

  • Снижает уровень кортизола.
  • Повышает выработку нейрохимических веществ.
  • Регулирует нервную систему.
  • Быстрое облегчение.
  • Очень удобно, так как его можно использовать всегда и везде.

Побочные эффекты

У стимулятора Фишера Уоллеса не так много побочных эффектов.

Однако менее 1% пациентов сообщили о временной и легкой головной боли или головокружении после использования прибора.

Кроме того, он может вызвать незначительное раздражение кожи, что даже не считается побочным эффектом.

Причина в том, что раздражение кожи может возникнуть из-за неправильного использования прибора, например, губка не была достаточно влажной, а кожа головы и волосы не были достаточно чистыми.

Кроме того, нет никаких серьезных или долгосрочных побочных эффектов от использования продукта.

Цена

Устройство стоит около 299 долларов США, что является довольно выгодным предложением за все преимущества, которые оно дает.

Вы также можете приобрести устройство по EMI всего за $50 в месяц.

Короче говоря, это отличная сделка сама по себе.

Устройство №6: Hapbee

  

Наши тела используют электромагнитные токи, чтобы функционировать, например, чтобы заставить сердце биться или заставить руку держать ручку.

Hapbee тоже работает подобным образом. Он работает с этими естественными магнитными токами, чтобы активировать ощущения в вашем теле.

Пропуская через устройство такие популярные ингредиенты, как кофеин или мелатонин, вы можете активировать их действие без каких-либо нежелательных побочных эффектов.

Hapbee излучает сигналы низкой энергии, записанные на частоте молекулы.

Носимые устройства легкие и водонепроницаемые, с увеличенным сроком службы батареи.

Они поставляются в двух размерах:

Hapbee: 7 1/2″ x 9 3/4″ x 5/8″ (окружность 23 1/2″).

Hapbee XL: 8″ x 9 3/4″ x 5/8″ (окружность 25″). Лучше всего подходит, если вы обычно носите большие или XL шляпы.

Преимущества

Некоторые из преимуществ использования Hapbee:

  • Улучшение сна и концентрации внимания.
  • Улучшение настроения.
  • Улучшение концентрации внимания.
  • Лучшая релаксация.
  • Помогает имитировать естественные магнитные эффекты организма.
  • Прост в использовании, необходимо носить на шее.

Цена

Оба размера носимых устройств Hapbee имеют разную цену.

Hapbee среднего размера обойдется вам примерно в 299 долларов, а Hapbee XL - в 319 долларов.

Устройство №7: WellBe

Итак, первый вопрос, который возникает у нас в голове: что это за устройство - WellBe?

Ответ прост: WellBe - это цифровой браслет, связанный с приложением, которое снимает симптомы стресса и депрессии и помогает вам чувствовать себя хорошо.

Одной из самых больших опасностей для человечества сегодня является хронический стресс.

А WellBe - это первый в мире браслет для снятия стресса, который облегчает уровень стресса.

  

Браслет для снятия стресса WellBe представляет собой носимый прибор с поддержкой Bluetooth, который можно подключить к смартфону.

К нему прилагается мобильное приложение с несколькими интеллектуальными сессиями, которые помогают снять стресс и другие психические проблемы.

Он использует специальные алгоритмы, разработанные на основе частоты сердечных сокращений и переменного пульса, чтобы определить уровень стресса и другие параметры здоровья в течение дня.

После анализа он предлагает специальные инструменты или сеансы для борьбы с несбалансированным уровнем стресса или другими триггерами.

Браслет имеет красивый дизайн, и вы можете носить его как часы.

Он поставляется в очень привлекательных серебристых/стальных и кожаных корпусах.

В комплект входит подставка для зарядки, которая подключается к источнику питания через зарядный кабель USB или micro-USB.

В общем, это полный набор достоинств.

Преимущества

Вот список полезностей, которые вы получите от WellBe:

  • Он отслеживает частоту сердечных сокращений и определяет триггеры стресса.
  • Предлагает медитацию, упражнения на внимательность и хорошее самочувствие через определенные промежутки времени в течение дня.
  • Очень удобный и легкий вес, что позволяет носить его в течение дня без каких-либо неудобств.
  • Увеличенный срок службы батареи.

Плюсы и минусы

Некоторые плюсы и минусы использования носимого устройства WellBe.

Плюсы:

  • Хорошо выглядящий и удобный браслет.
  • Интуитивно понятное и эффективное мобильное приложение.
  • Хорошо продуманный и супер фантастический инструмент для борьбы со стрессом.
  • Быстрая отчетность.
  • Всесторонняя и дружелюбная поддержка в приложении и на сайте WellBe.

Минусы:

  • Иногда измерения могут быть непоследовательными.
  • Во время ношения браслета вы можете заниматься только легкой деятельностью, так как устройство не является водонепроницаемым.
  • При постоянном использовании он может разрядить батарею вашего мобильного телефона.

Цена

Цена браслета составляет 199 долларов, что довольно выгодно для его преимуществ.

 


Комментарии 0