Кто такие биохакеры и их методики
Биохакинг относительно новое понятие, которое ворвалось в нашу жизнь и возбудило сознание многих исследователей. Отношение к этому понятию разделились, начиная от воссоздания сверхчеловека будущего до мнений, что это лженаука.
Биохакинг – это методика с помощью которой оптимизируются все ресурсы нашего организма. Биохакеры помогают в борьбе со старением, они убеждены, что знают, как бороться с возрастными заболеваниями квалифицированно и более эффективно чем дипломированные врачи. Также один из последних запросов, это помощь в восстановлении после COVID-19.
Развитие биохакинга
В начале XXI века, первые попытки развивать биохакинг были похожи на всем привычный здоровый образ жизни. В 2010-х биохакинг получил новый виток в своем развитии, за счет создания Сержа Фаге, Джозефа Коэна, сайта selfhacked.com.
Они пропагандировали основы биохакинга в которые включалось не только общая диагностика организма, но и смена образа жизни – это и питание, занятие спортом, стабилизация сна, изменение мышления и мыслительных процессов и эмоциональных реакций в целом. А главное отказ от традиционной медицины.
Биохакинг далек от медицины, он скорее про внутренний мир и его совершенство. Если вам вздумается стать умнее или усовершенствовать креативное мышление или захочется дольше, или быстрее бегать, вряд ли вам поможет врач местной поликлиники, но биохакер сто процентов возьмется решить ваши вопросы.
Биохакинг по сути находится на границе с традиционной медициной, но не переступает эту грань. Обращаясь к биохакеру следует учесть, что предложенные им процедуры или препараты не прошли ни одной из четырех фаз клинических исследований, и по факту это вы будите выступать в роли подопытного кролика. Возможно последствия таких экспериментов могут плачевно закончится для вас. Так один известный биохакер, утонул в камере сенсорной депривации после приема наркоза.
Существуют два вида этого направления биохакинг и биотюнинг. К первому относятся: генная терапия или терапия микробиотами. Ко второй можно отнести стимуляцию организма воздействиями извне, смысл которой заключается в стрессере, который приводит организм к улучшению и развитию. Смысл заключается в том, что стресс, в виде сауны или езды по горам, должен быть постоянным. В обратном случае изменения в организме не будут устойчивыми и произойдет откат. Из этого всего можно сделать вывод, что биохакинг воздействует на организм необратимо, а биотюнинг вполне обратимый процесс.
Биохакинг в 2000-х называли термином - Do-It-Yourself Biology, что означало проведение исследований не на базе медицинского научного центра, а в частных лабораториях или даже на дому. К примеру, если вы у себя на кухне выведите светящиеся бактерии – вас можно смело считать биохакером.
Есть такие кто биохакингом называют генную инженерию или даже body-дизайн (имплантат в тело, светящиеся татуировки или тату на белках глаз.
Биохакинг еще называют современным ЗОЖем. Только от скучного ЗОЖа он отличается тем, что вместо четких 300грамм овощей, большого количества тренировок, меньше сладкого и соленого, вам предложат экстрим: лечь в ледяную воду перед сном, только кетодиета или вообще не есть 24 часа. Это захватывает дух, и вы скоро ощутите, что вы меняетесь, вот в какую сторону – это вопрос.
Измерения в биохакинге
Придя к биохакеру вас обязательно продиагностируют. Измерят все показатели крови, сосудистые показатели и т.д., для понимания что в организме в норме, а что требует корректировки.
Для диагностики используется оборудование от дорогостоящих газоанализаторов до небольших мобильных гаджетов. К ним относятся глюкометры, датчики сердечного ритма и т.д.
Газоанализатор измеряет максимальное потребление кислорода, используется в спорте для определения степени выносливости, а также помогает выявить возрастные заболевания или даже предсказывать смертность. С помощью подробного анализа крови можно определить дефицит различных веществ и сделать из этого выводы про возможности организма. Когнитивные тесты выявляют развитие деменции. Генетические тесты - болезни Паркинсона или Альцгеймера
На основании этих исследований биохакеры формируют индивидуальные программы, в которые входит персональная диета, физические нагрузки, подбирается курс БАДов и специальных препаратов. За ходом лечения идет наблюдение, проводятся повторные исследования и при необходимости вносятся корректировки.
Есть и бесполезные тесты, которые не несут никакого медицинского смысла, на пример как вы чувствуете кислый вкус, какого цвета у вас глаза, жаворонок вы или сова и много других бессмысленных, но дорогих тестов.
Модные тенденции в биохакинге
Ожидается появление, не требующих укола глюкометров, приложений для сохранения результатов анализов. Возможно чуть позже появятся нейросети которые помогут в диагностике, с назначением препаратов и составлением план тренировок. Так же можно ожидать появление вживляемых имплантов, которые будут отслеживать все показатели организма на постоянной основе.
Сейчас появляются огромные возможности в редактировании генома, что позволит проводить коррекцию организма.
Диагностика упрощается до состояния – «быть ближе к пациенту». В скором времени появится возможность делать любые исследования, не выходя из дома, как это происходит с анализом на COVID-19.
Многие методики биохакеров, пройдя все стадии проверки на эффективность и безопасность, могут приравняться к доказательной медицине. Скорее всего тогда биохакинг появится в местных поликлиниках и больницах для общего доступа.