Я редко отказывался от вызовов.
Особенно если это было связано с выпивкой. У меня все получалось. Я ходил на занятия, тренировки по футболу или регби, учился, веселился и повторял. Несколько раз в неделю. Я стал соревноваться в выпивке и гордился своей терпимостью:
- Я делал огненные выстрелы.
- Мой "предматчевый" коктейль состоял из сывороточного протеина, смешанного с водкой (мерзость, я знаю).
Со временем все это прекратилось. У меня наконец-то появилось похмелье. Я стал соизмерять удовольствие от ночи с дискомфортом на следующий день. Пьянство быстро потеряло свое очарование.
Лучший инструмент генетического анализа подтвердил мою чувствительность и подсказал, что можно сделать, чтобы нивелировать ущерб:
Сегодня я все еще пью, но обычно только коктейль или два. А когда пью, то стратегически смягчаю ущерб с помощью современных добавок и привычек.
Мне не хватало общения и приятных ощущений от выпивки. Мне стало интересно, как получить кайф без алкоголя. И я принялся за работу. Исследовал, нашел и протестировал несколько десятков ингредиентов. Наконец-то я нашел здоровые альтернативы алкоголю, которые прекрасно себя чувствуют, не истощая энергию и не приковывая к постели на следующее утро. Это мои лучшие заменители алкоголя, которые позволяют наслаждаться ночью без сожаления.
Лучшие альтернативы готовому спирту
Для каждой цели и желаемого эффекта есть свой вариант.
Лучшим безалкогольным напитком, обеспечивающим отличное самочувствие, является R 1,3 от KetoneAid. Они имеют те же вкусовые качества, что и традиционные напитки, но содержат другой активный ингредиент.
Другие продукты, такие как Feel Free, TRUKAVA, Kin Eurphorics, Sun Chaser и Zenify, хороши, но ощущаются иначе.
Твердые кетоны KetoneAid
Не заблуждайтесь, для того чтобы насладиться этим редким напитком, вовсе не обязательно следовать кетогенной диете.
Компания KetoneAid создала первый в мире кетогенный алкоголь.
Вместо того чтобы содержать вызывающую привыкание и токсичную форму алкоголя, называемую этанолом, компания KetoneAid разработала нечто особенное. Активный ингредиент, "1,3 бутандиол" (о нем речь пойдет ниже), вызывает похожие ощущения, но без недостатков.
Там, где обычные алкогольные напитки превращаются в токсичные побочные продукты, печень преобразует R 1,3 в молекулы, укрепляющие мозг, называемые D-BHB. По сравнению с этанолом, Hard Ketones:
- Подавляет голод, а не стимулирует его
- Защищает мозг и тело, а не разрушает их
- Не содержит углеводов и сахара
- Заряжает энергией, а не оставляет после себя усталость и похмелье
По вкусу может напоминать крепкую зельцеру.
В 2022 году компания Hard Ketones выпустила безалкогольный напиток Gin & Tonic, содержащий более высокую концентрацию R 1,3. Теперь у Hard Ketones есть напиток Pina Colada, который быстро стал любимцем публики.
Мне Hard Ketones понравился настолько, что я недавно приобрел упаковку из 50 штук.
В ближайшие годы ожидается повсеместное распространение этого продукта среди людей, заботящихся о своем здоровье.
Feel Free Classic Tonic
Feel Free - это универсальный эйфорический препарат на растительной основе.
Половина дозы повышает продуктивность, концентрацию внимания и творческие способности.
А полная доза вызывает блаженство, расслабление и идеальную социальную смазку.
Каждый флакон содержит запатентованную смесь древних растений и кавы. А также ананасовый и кокосовый соки.
Не секретным ингредиентом является высококачественная кава (Piper methysticum), которая быстро стала звездой трезвеннического сообщества. В состав напитка также входит натуральное растение, снимающее боль (физическую и социальную), произрастающее в Азии и называемое кратомом.
Вы почувствуете, что Feel Free начинает действовать примерно через 5-10 минут после первого глотка, причем основной активный компонент (кавалактоны) действует на мозг раньше, чем на тело. Вот мой опыт:
Вы получаете приятные ощущения, свойственные алкоголю, без невнятной речи, тумана в голове и плохого принятия решений. Обратите внимание, что из-за содержания кратома я не рекомендую употреблять этот напиток тем, у кого в прошлом были проблемы с наркотиками. Для достижения максимального эффекта Feel Free не следует употреблять ежедневно. Или, по крайней мере, не более одной порции в день.
Feel Free New
Уникальная формула, тщательно разработанная с целью подчеркнуть энергетическое воздействие древних растений, способствует повышению продуктивности, концентрации внимания и творческого потенциала.
Важным моментом, на который стоит обратить внимание, является отсутствие кратома в составе данного тоника. Исключив кратом из состава, Botanic Tonics обеспечила возможность безопасного использования Feel Free людьми, имеющими проблемы с наркотиками.
В основе этого тоника по-прежнему лежит запатентованная смесь древних растений и кавы, дополненная нотками выраженного вкуса, напоминающего колу (из семян колы). На вкус он гораздо лучше своих аналогов. Я начинаю ощущать эффект уже через 5-10 минут после первого глотка. Основными действующими веществами, входящими в состав этого препарата, являются:
- Корень кавы: Родом из южной части Тихого океана, корень кавы широко используется для снятия стресса и релаксации.
- Орех кола: Несмотря на свое название, орех кола - это семя, которое содержит кофеин. Он обеспечивает прилив энергии и бодрости.
- Львиная грива: Львиная грива - это вид съедобного гриба, который используется в традиционной китайской медицине. Он способен поддерживать здоровье мозга и познавательную деятельность.
- Родиола: Родиола, произрастающая в горах Европы и Азии, известна своей способностью повышать энергию, улучшать ясность ума, снижать периодический стресс и, возможно, повышать физическую выносливость.
Эти мощные травы, корни и растения, собранные вместе в тщательно подобранном тонике, обеспечивают такие преимущества, как релаксация, повышенная концентрация внимания, общительность, чистый энергетический подъем без сбоев и нервного напряжения, а также общее комплексное оздоровление.
В отличие от Feel Free Classic, этот напиток не содержит кратома, поэтому я бы не отказался от его ежедневного употребления. Однако он содержит натуральный кофеин, поэтому его лучше употреблять не позднее, чем за несколько часов до сна.
Напитки TRU KAVA
Идеальное сочетание традиций и современной науки. Процесс экстракции повторяет традиционные методы приготовления кавы: высокое давление при низких температурах без использования растворителей. Благодаря этому все полезные фитохимические вещества корня кавы сохраняются в удобной для употребления форме.
TRU KAVA дарит спокойствие и обостренное внимание - она мягко снимает напряжение, не оказывая седативного воздействия. Это похоже на эффект заземления или восстановления центра внимания.
Больше всего меня интригует эффект "обратной толерантности". В отличие от алкоголя, где нужно выпить больше, чтобы почувствовать меньше, с кавой, и в частности с TRU KAVA, со временем (при тех же или меньших дозах) можно ощутить более сильный эффект, поскольку организм привыкает к ее успокаивающему воздействию.
Вкус тоже довольно приятный - он умело маскирует землистые тона, присущие большинству продуктов из кавы. В Остине (штат Техас) они стали неотъемлемой частью безалкогольных сообществ. Когда я хочу получить дополнительный импульс, я добавляю либо масло КАВАПЛЕКС, либо один из нижеперечисленных ингредиентов. Спокойствие и эмоциональная связь, а также ясность ума.
Kin Euphorics
Оригинальная альтернатива ноотропным напиткам, Kin делает всю тяжелую работу за вас. Каждый продукт Kin Euphorics содержит различные ингредиенты, специально подобранные для вашего использования:
- Адаптогены
- Ботаника
- Ноотропы
- Витамины и минералы
- И другие
От улучшения настроения до сна и релаксации - Kin разработал что-то на все случаи жизни.
Бутылки, украшающие стену, содержат специальную формулу соединений. Их продукция предназначена для особых случаев.
Погонщик солнца
Ищете еще один моктейль, который можно было бы употреблять с пользой для здоровья? Sun Chaser - новый участник рынка ноотропных альтернативных напитков. Их оригинальный вкус - фруктовый и мятный, с добавлением следующих ингредиентов:
- Соки
- ГАМК
- Кордицепс
- L-теанин
- 5-HTP (Griffonia simplicifolia)
А если приложить немного усилий, то можно приготовить множество партий, используя следующие ингредиенты:
- Свежий сок
- Копицепс [Amazon]
- 5-HTP [Amazon]
- ГАМК [Amazon]
- L-теанин [Amazon]
Используя пять ингредиентов, вы можете создать свой собственный ноотропный напиток по своему усмотрению.
Подберите к своему ноотропному бустеру достойную основу. Например, земляной вкус кавы, вероятно, лучше сочетается с кокосовым молоком, чем с комбучей.
Zenify
Компания Zenify - новичок в области готовых расслабляющих напитков. Все в этих банках напоминает типичный энергетический напиток. Однако их отличие заключается в том, как вы чувствуете себя после употребления банки.
Команда, создавшая Zenify, разработала его специально для того, чтобы помочь вам расслабиться, снять стресс и получить удовольствие после долгого дня без спиртного. Характерное для этого напитка спокойствие достигается благодаря следующим ингредиентам:
- Витамины
- Магний
- L-теанин
- Глицин
- ГАМК
Подслащен стевией, экстрактом плодов монаха и эритритом. Таким образом, Zenify - это способ расслабиться без чувства вины и с низким содержанием сахара в крови.
Добавки, имитирующие алкоголь
Раскрытие партнерской информации: В этом сообщении могут содержаться партнерские ссылки, что означает, что я получу небольшую комиссию в случае покупки (без каких-либо затрат с вашей стороны). Спасибо за поддержку!
Итак, давайте обсудим лучшие добавки и сырьевые ингредиенты, имитирующие алкоголь.
Вы можете использовать их для усиления определенных эффектов в напитках, описанных выше. Или же вы можете использовать их для приготовления собственных безалкогольных "коктейлей".
Вот какие добавки я добавляю в выбранную мной жидкость, чтобы придать ей дополнительный эффект.
Каннабиноиды (CBD, CBN и др.)
Один из многих каннабиноидов, содержащихся в конопле, CBD расслабляет и снимает стресс без психоактивных эффектов, характерных для марихуаны (THC). КБР выпускается в виде цветков, настоек, а также настоев для употребления в пищу и напитки.
Этот каннабиноид, в частности, оказывает адаптогенное действие на весь организм. Он успокаивает мышцы и разум без седативного эффекта. Более 100 исследований подтверждают нейропротекторное действие CBD.
В отличие от алкоголя, мое кольцо Oura Ring показывает, что CBD действительно улучшает мои показатели сна. КБР воздействует на эндоканнабиноидную систему, которая отвечает за поддержание гомеостаза. Однако если вы употребите его слишком много, то проснетесь с ощущением временного помутнения сознания. Справиться с легким "похмельем" от CBD можно с помощью выжатого лимона или капли эфирного масла чистого лимона.
Некоторые новейшие исследования показывают, что CBN улучшает сон лучше, чем CBD. В связи с этим некоторые исследователи называют КБН "природным Амбиеном". Лишь немногие готовые продукты содержат CBN, а найти коноплю с высоким содержанием CBN оказалось непросто. FiveCBD содержит различные каннабиноиды, в том числе слегка эйфорический и глубоко расслабляющий CBN.
Кава
Кава - одна из самых популярных альтернатив алкоголю. Ее получают из растения, произрастающего на островах Тихого океана и относящегося к семейству перечных. В южной части Тихого океана кава является общественным напитком, который традиционно подается в ракушке. Считается, что ее расслабляющие, антистрессовые и избавляющие от бессонницы свойства обусловлены ингредиентом, называемым кава-лактонами.
Кава обладает "земляным" вкусом, который лучше всего описывать как приобретенный вкус. Лишь немногие подсластители и миксеры эффективно маскируют этот вкус.
Островные ритуалы с использованием кавы насчитывают тысячи лет. Существует миф о том, что кава может привести к повреждению печени. Исследования ВОЗ показали, что "история относительно безопасного применения кавы насчитывает не менее 1500 лет, а побочные эффекты со стороны печени никогда не встречались в этнофармакологических данных... Клинические испытания кавы не выявили гепатотоксичности [повреждения печени] как проблемы". Последующие исследования подтверждают безопасность высококачественной кавы для рекреационного использования.
При выборе безопасного и эффективного продукта я обращаю внимание на:
- 100% сертифицированные благородные сорта кавы
- 100% натуральное производство
- Полный спектр
- Не содержит загрязняющих веществ.
Продукт, который мне удалось найти, - это TRU KAVA.
Кетоны (1,3-бутандиол)
Кето-диета стала широко известна. Эта диета получила широкое распространение благодаря своим эффектам, улучшающим работу мозга, снижающим аппетит и улучшающим общее состояние здоровья. Что же делает ее такой мощной? Ограничение углеводов вызывает естественный прилив альтернативного источника топлива - кетонов. Мозг привык к глюкозе, а эти молекулы подобны ракетному топливу. Их можно вырабатывать естественным путем или принимать добавки, повышающие уровень кетонов. Но один особый тип кетонов, называемый 1,3-бутандиолом, имитирует действие алкоголя.
Исследователи все еще изучают долгосрочные эффекты 1,3-бутандиола. Первые потребители сравнивают эффект от применения этого препарата с эффектом от употребления пары рюмок алкоголя.
PhGABA
Я не решался включить в этот список ФГАБА (также называемый фенибутом). Это мощный ноотроп "серой зоны", разрешенный к применению в некоторых странах. Разумеется, он предназначен только для исследовательских целей. PhGABA - это усовершенствованная версия расслабляющего вещества для мозга, называемого ГАМК. Почему бы не использовать обычную ГАМК? Фенильная группа в составе ФГАБА (отсюда и "ph") помогает ему преодолевать гематоэнцефалический барьер. Поэтому по ощущениям phGABA схожа с алкоголем.
Но это еще не все.
ФГАМК воздействует только на определенный тип ГАМК-рецепторов. Он вызывает приятные ощущения, свойственные алкоголю, без невнятной речи и потери координации. Но перечислять его не хотелось. Почему?
К фенибуту очень быстро вырабатывается толерантность. А злоупотребление им приводит к неприятным симптомам отмены. Мне удается придерживаться приема фенибута только раз в неделю или две. Если бы я был склонен к зависимостям, я бы даже не стал рассматривать этот препарат.
Пикамилон
Пикамилон - интересная альтернатива алкоголю, которую я уже неоднократно использовал. Это производное ГАМК и ниацина (витамина B3), то есть по молекулярной структуре оно сходно с нейромедиатором ГАМК, который вырабатывается нашим организмом естественным образом, и ниацином, который является необходимым витамином, получаемым с пищей. Основным отличием Пикамилона является его способность преодолевать гематоэнцефалический барьер.
Эта повышенная биодоступность Пикамилона оказывает на мозг замечательное воздействие. Из личного опыта применения я заметил приятный эйфорический кайф, сравнимый с ощущением, которое можно испытать после употребления алкоголя, без каких-либо негативных побочных эффектов, таких как ухудшение познавательной деятельности или проблемы с координацией. Благодаря добавлению ниацина, этот препарат также немного более энергичен, чем ФГАБА.
Он поднимает настроение, облегчает социальное взаимодействие, избавляет от лишнего стресса и нервозности, но при этом оставляет вас с ясной головой и полным контролем над ситуацией.
В целом это приятное сочетание расслабления без седативного эффекта в сочетании с улучшением познавательной деятельности и повышением уровня энергии. Пикамилон - отличный выбор для тех, кто ищет баланс между спокойствием и умственной активностью, не прибегая к препаратам, которые могут иметь нежелательные побочные эффекты.
Таурин
Таурин - одна из двух основных "антивозрастных" аминокислот, получившая признание благодаря мягкому воздействию на организм при широком спектре эффектов.
В естественном виде он содержится в некоторых продуктах питания, но прием добавок дает дополнительные преимущества. Именно благодаря ему энергетические напитки, содержащие более 300 миллиграммов кофеина, не вызывают неприятных ощущений. Таурин вдвойне способствует повышению физической работоспособности.
Вместе с тем он является агонистом ГАМК-рецепторов, что помогает регулировать настроение и снижать чувство тревоги и стресса. Способствуя успокоению, он позволяет расслабиться, не прибегая к одурманивающему действию алкоголя. В то же время он способен улучшать обучаемость, память и ясность мышления.
Действие таурина более тонкое, чем у некоторых других веществ из этого списка. Когда я принимаю таурин, я чувствую общее спокойствие и расслабление, не ощущая при этом опьянения или ухудшения самочувствия.
Таурин представляет собой уникальную альтернативу алкоголю, обеспечивая регуляцию настроения (что очень полезно при нервозности в обществе), когнитивную поддержку, поддержание энергии и ясности ума.
Окситоцин
Окситоцин, часто называемый "гормоном любви" или "химическим веществом для объятий", играет важнейшую роль в формировании социальных связей, доверия и эмоционального общения. Существует два пути: повышение уровня окситоцина естественным путем (обнимаясь, прижимаясь друг к другу или совершая добрые поступки) или с помощью добавок. Прием добавок гораздо более эффективен.
Хотя нельзя напрямую сравнивать его действие с действием алкоголя, добавки окситоцина обеспечивают те же самые просоциальные преимущества.
Окситоцин способствует возникновению чувства доверия, сопереживания и эмоциональной близости. Он усиливает социальное взаимодействие и способствует укреплению связей с другими людьми, что делает его интересным вариантом для тех, кто стремится получить значимый опыт, не полагаясь на социальную смазку, вызванную алкоголем.
Как и следовало ожидать, повышение уровня окситоцина связано со снижением стресса и более глубокой релаксацией.
Потребители отмечают, что чувствуют себя более открытыми, сострадательными и восприимчивыми к эмоциям окружающих. Это помогает им сформировать более глубокое чувство связи с другими людьми - будь то друзья, романтические партнеры или даже незнакомцы.
Способность окситоцина вызывать положительные эмоции, улучшать настроение и поддерживать общее самочувствие делает его альтернативным средством для расслабления после долгого дня или в общественных ситуациях без помутнения рассудка, вызванного употреблением алкоголя.
Примечание: окситоцин усиливает восприятие доверия. Используйте его только в том случае, если вы доверяете тем, с кем будете взаимодействовать.
Спрей MitoZen
Спреи MitoZen - это мгновенная релаксация в одном флаконе, если вы можете это выдержать. Пожалуй, это самый сильный продукт в этом списке.
Спрей ZEN Vertical Spray™ - это коктейль из экстрактов лекарственных растений Амазонки, эфирных масел и нанолипосомальных терпенов, предназначенный для успокоения ума и снятия стресса. Его эффективность обусловлена мощным воздействием на активацию блуждающих нервов.
Среди ингредиентов особо выделяется хапе (также известный как рапе) - священный шаманский нюхательный табак, широко используемый в коренных племенах бассейна Амазонки.
Хапе изготавливается из различных лекарственных растений, трав, семян и листьев, а также часто содержит Nicotiana rustica (разновидность табака). Традиционно он используется в целительных ритуалах для восстановления энергетического баланса и духовного очищения. Компания MitoZen взяла идею хапе и биогармонизировала ее, сделав более совместимой с организмом.
Один-два быстрых распыления приводят нервную систему в спокойное состояние. Примерно через 20-30 секунд после вдыхания я ощущаю мощный прилив сил. Ясность, сосредоточенность и присутствие охватывают меня.
Глубокое успокаивающее действие, которое он оказывает на нервную систему, имитирует медитативные состояния или успокаивающий эффект дыхательной практики. Это ощущение "дзен" связывают с усилением мозгового кровотока и положительным влиянием на выделение ряда стимулирующих нейротрансмиттеров. Эффект исчезает, а успокаивающая волна спокойствия сохраняется. Я встречаю эффект "послесвечения" - теплое ощущение заземленности, присутствия и обостренного сенсорного восприятия.
Это очень мощное средство. Формула содержит никотин, который вызывает привыкание. Для достижения максимального эффекта я ограничиваюсь одним разом в неделю.
DHH-B
Дигидрохонокиол-Б - активное соединение, получаемое из экстракта коры магнолии. Его называют чудодейственным природным средством от нервозности, страха и тревоги.
Если вы чувствуете себя парализованным из-за нервного напряжения в социальных ситуациях и не хотите кардинально менять свое психическое пространство, то DHH-B может стать хорошим вариантом.
Настолько, что некоторые исследования, сравнивавшие его с бензопрепаратами, показали, что DHH-B эффективен и гораздо безопаснее [R].
Анксиолитическая активность без седативного эффекта и мышечной релаксации делает его кандидатом на роль антистрессового средства, сохраняющего бдительность и координацию - то, что нарушается под действием алкоголя.
Кроме того, DHH-B, по-видимому, улучшает качество сна. Это делает его оптимальным вариантом для ночных мероприятий.
Единственная проблема?
Качественный DHH-B трудно найти.
Липосомальная ГАМК + Теанин
Нейротрансмиттер ГАМК - главный "успокоительный" агент мозга. Он помогает сбалансировать нервную передачу, подавляя эмоциональные бури и поддерживая здоровую реакцию на стресс. Наиболее важной из его многочисленных функций является то, что он успокаивает активность нейронов в мозге - по сути, охлаждает их.
Дополнительное успокаивающее действие оказывает L-теанин - аминокислота, вызывающая релаксацию и улучшающая настроение. L-теанин, содержащийся в основном в листьях зеленого чая, выравнивает волновой режим мозга (вызывая альфа-волны), подобно тому, как это происходит при медитации.
Отличительной особенностью данного препарата является уникальная система доставки: Липосомальная инкапсуляция. Большинство добавок испытывают трудности с биодоступностью - малое количество ингредиента попадает в кровь для использования клетками. Большинство пероральных добавок ГАМК разрушаются в процессе пищеварения. Липосомы защищают эти ценные молекулы во время их опасного путешествия по пищеварительному тракту.
Первоначальный вкус мягкий, с легким оттенком сладости, но не слишком сильный. Перед тем как проглотить жидкость, ее нужно поболтать во рту в течение 30 секунд. Вы начнете замечать, что привычный фоновый шум стресса начинает стихать, мысли уже не так сильно скачут в голове.
Вы как будто уменьшаете громкость своих забот и тревог. Вы сохраняете остроту мышления, но при этом ощущаете спокойствие и сосредоточенность.
Эффект не является мгновенным и глубоким. Они постепенно раскрываются и тонко просачиваются внутрь, так что у вас остается только самое главное - ясность и покой.
Эти успокаивающие флюиды сохраняются в течение нескольких часов после приема, не мешая сну и дневной активности.
Микродозирование
Микродозирование ЛСД или волшебных грибов - практика, зародившаяся в технологической среде Силиконовой долины, в настоящее время набирает обороты в качестве альтернативы традиционным когнитивным усилителям и средствам от тревоги.
Микродозирование предполагает регулярный прием субперцептивных доз психоделических веществ (обычно от 1/20 до 1/10 рекреационной дозы), что не вызывает характерных галлюцинаторных эффектов. Напротив, со временем это может способствовать повышению творческого потенциала, концентрации внимания и эмоционального равновесия.
Алкоголь, как известно, способствует общению: он снижает уровень запретов, что позволяет человеку чувствовать себя более раскованно и открыто в социальных ситуациях. Однако эти эффекты обычно сопровождаются такими отрицательными сторонами, как ухудшение суждений, похмелье, вялость и потенциальная зависимость.
Микродозирование может дать уникальный набор просоциальных, релаксационных и стрессопонижающих эффектов, которые контрастируют, а в чем-то и напоминают воздействие алкоголя. Микродозирование психоделиков, по-видимому, дает аналогичные преимущества, но через другие механизмы. Потребители часто отмечают, что, принимая микродозу, они чувствуют себя более сопереживающими и открытыми к чужой точке зрения. Такая повышенная эмоциональная чувствительность может улучшить межличностные связи и способствовать более глубокому пониманию и сближению в социальных ситуациях.
При этом не возникает чувства опустошенности, неустойчивости или провалов в памяти, которые иногда возникают после длительных ночных запоев.
Те, кто принимает микродозы, отмечают тонкие, но значительные сдвиги в восприятии, настроении, продуктивности, креативности, восприимчивости к новым идеям, эмоциональном настрое и общем психическом состоянии.
В отличие от алкоголя, который разрешен в большинстве стран мира, употребление ЛСД/магических грибов остается незаконным во многих юрисдикциях, несмотря на растущее число доказательств их терапевтической пользы.
Сырое какао
Сырое какао - нетронутая, необработанная версия какао - это суперфуд, богатый полезными антиоксидантами, минералами и соединениями, улучшающими настроение. Его получают путем холодного прессования необработанных какао-бобов, что не только сохраняет его питательную ценность, но и придает ему насыщенный декадентский шоколадный вкус.
По сравнению с алкоголем сырое какао ощущается более тонко, но все же заметно улучшает настроение и психическое состояние. В плане эффектов сырое какао дает совсем другие ощущения.
Как знали древние южноамериканцы, высокие дозы сырого какао правильного сорта дают великолепный синергетический эффект. Стимуляция за счет содержания теобромина, блаженство за счет активации эндоканнабиноидной системы (анандамид), а также действие в качестве эмпатогена.
Это делает его прекрасным средством для общения, танцев и общего творчества.
Своими способностями поднимать настроение этот природный антидепрессант обязан серотонину, дофамину и фенилэтиламину.
Для достижения наилучшего эффекта обязательно приобретайте высококачественное сырое какао ритуального качества. Я предпочитаю дозу в 15-30 граммов. Как и следовало ожидать, он безопасен для ежедневного применения.
Kanna
Sceletium tortuosum (kanna) - растение родом из Южной Африки, используемое на протяжении многих веков благодаря своим уникальным свойствам. Сегодня оно привлекает внимание как эмпатоген среди людей, ищущих более здоровые альтернативы алкоголю и токсичным наркотикам.
В действительности канну иногда называют "природным MDMA". Это тонкий природный антидепрессант, который, как считается, активирует различные пути в организме (ГАМК, простагландины, опиоиды, холецистокинин, мелатонин).
Канна помогает "открыть" сердце, усиливает эмпатию и облегчает связь с другими людьми. Ее действие двояко: с одной стороны, она обеспечивает спокойную эйфорию в сочетании с ясным мышлением, а с другой - спокойствие, легкое социальное торможение и снижение тревожности.
Расслабленное сознание позволяет человеку по желанию углубиться в свои внутренние мысли.
Небольшие дозы снимают стресс, повышают уверенность в себе и улучшают самочувствие. Канна также может повышать чувствительность к прикосновениям, что объясняет ее частое использование в качестве афродизиака.
Что касается дозировки, то эффективными для улучшения когнитивных функций считаются дозы 25-50 мг в день, а дозы 100-200 мг обычно назначаются психиатрами в Южной Африке для лечения тяжелых депрессий и тревожных состояний. Некоторым для достижения желаемого эффекта достаточно 20-30 мг.
С точки зрения безопасности и социального эффекта Kanna - один из малоизвестных ингредиентов, заслуживающих внимания. Запатентованный экстракт "Зембрин" используется в некоторых высококачественных ноотропных добавках. Его также можно приобрести в виде отдельного порошка или капсул.
Свекла
Соглашусь, что свекла - это нечто из ряда вон выходящее.
Если вам нравится энергетический эффект от питья, ешьте (или пейте) свеклу. Хорошо известно, что свекольный сок способствует приливу крови. Экзотический неоново-розовый цвет делает его интересным собеседником.
Флавоноиды, содержащиеся в свекле, улучшают здоровье мозга. Она часто входит в состав предтренировочных добавок, улучшая переносимость физических нагрузок и кислородопропускную способность эритроцитов.
Свекла также снижает кровяное давление. Все это делает ее отличным напитком после работы.
Как приготовить сильнодействующие безалкогольные напитки без кайфа (DIY)
Создание собственного ноотропного заменителя алкоголя, улучшающего состояние мозга, включает в себя два компонента:
- Мощные "бустеры", позволяющие чувствовать себя превосходно
- Вкусная основа напитка для придания объема и вкуса.
Сначала определите, какие эффекты алкоголя вы хотели бы воспроизвести. Затем выберите один или несколько из перечисленных выше ингредиентов, которые обладают такими эффектами.
По возможности добавьте их в основу напитка.
Не существует неправильных вариантов. В своих напитках я предпочитаю либо то, либо другое:
- Вода
- Комбуча (бонусные очки за домашнее приготовление)
- Ароматизированная газированная вода
- Свежий сок
- Чай
- Кокосовое молоко
Налейте в стакан ароматную базовую жидкость и добавьте один или несколько ноотропных ингредиентов. Если вкус сырого ингредиента не ужасен, можно вскрыть капсулу и вручную размешать его в напитке.
Наслаждайтесь здоровым кайфом и не чувствуйте себя плохо на следующий день.
Коктейли без похмелья, которые ощущаются лучше, чем алкоголь
Я все еще пью. Слегка, то тут, то там. Но вот в чем дело:
Я не очень-то по нему скучаю.
Правильные заменители предлагают гораздо больше, чем выпивка. Вы можете испытать удовольствие от алкоголя без дурноты и боли на следующий день.
На самом деле, привлекательность этих альтернатив заключается в том, что они улучшают познание, сон и восстановление. Вы будете чувствовать себя превосходно и проснетесь на следующий день готовым к максимальной отдаче. Это подтвердят ваши показатели на кольце Oura Ring.
Среди моих любимых альтернатив алкоголю, дающих кайф или социальный заряд энергии, можно назвать следующие:
- TRU KAVA
- Feel Free
- Kin Eurphorics
- Каннабиноиды конопли
- Крепкие кетоны
- phGABA
- Пикамилон
- Таурин
- Окситоцин
- Митозен спрей
- DHH-B
- Липосомальная ГАМК
- Kanna
- Sun Chaser
- Ноотропные "коктейли"
- Свекла
Я буду продолжать тестировать новые ингредиенты и составы по мере появления новых исследований.