Ежедневно миллионы девушек смотрится в зеркало задумываются как достичь идеальной кожи лица. Лицо - это визитная карточка человека, каждый мечтает об идеальном, чистом лице, многим кажется что это почти невозможно. Есть ряд простых правил, позволяющий начать ваш путь к идеальной коже или даже достичь вашего идеала.
- Увеличьте потребление жидкости
Одно из важнейших правил не только здоровой кожи но и всего организма - питьевой режим. Не каждый человек может похвастаться тем что выпивает за день нужное количество воды, забывая важную роль воды в нашей жизнедеятельности. Вода способствует ускорению обмена веществ, выводу токсинов и усвоению микроэлементов, к тому же еще очищает кожу и предотвращает ее пересыхание.
- Соблюдайте правила правильного питания
Этот совет может показаться банальным, ведь все знают его, но мало кто следует. Здоровье кожи напрямую зависит от продуктов питания, важно уменьшить потребление сахара и продуктов с большим его содержанием, разнообразить рацион фруктами и овощами, мясом и злаками.
- Не трогайте лицо без причины
Даже частое мытье рук, не обезопашивает вас от наличия на них бактерий, частые прикосновения к лицу могут стать причиной возникновения воспаления и прыщей.
- Уберите с лица волосы
Волосы также накапливают бактерии как и руки, но у человека нет возможности мыть их так часто как руки. Постоянное ношение челки, имеющей непосредственный контакт с кожей лица, может вызвать появление прыщей на лбу.
- Не допускайте пересыхания кожи
Большинство уходовых средств направлены на обезжиривание кожи, многие из них достаточно агрессивны. Не стоит забывать что жирность кожи лишь защитная реакция на ее сухость. При подборе ухода за лицом, обратите внимание на натуральные компоненты в составе, не позволяющие пересушиваться и шелушиться коже.
- Верно подберите скраб
Скрабы являются неотъемлемо важной вещью в уходе за кожей, главное не ошибиться в его выборе. Некоторые скрабы состоят из крупных частиц , неверной, острой формы, которые способны с легкостью поцарапать и повредить кожу. Остановите свой выбор на скрабах для чувствительной кожи, он состоит из мелких компонентов что способны хорошо очистить кожу без повреждений.
- Для умывания стоит использовать губку
Для умывания после нанесения уходовых средств, в особенности пенящихся необходимо использовать отдельную губку. Ее использование поможет вам полноценно избавится от загрязнений и остатков средства.
- Лед тонизирует кожу
Отвары некоторых видов трав (ромашка, череда) в виде ледяных кубиков тонизируют и прекрасно очищают кожу.
- Своевременно меняйте постельное белье, полотенца
Такие предметы быта как подушка, наволочка, и полотенце для лица, имеют прямой и продолжительный контакт с нашей кожей. Важно вовремя стирать и менять их, не допуская умывания грязным полотенцем или сна на грязной наволочке.
- Используйте крема с spf-защитой
Ультрафиолет оказывает неблагоприятное влияние на коже не только летом, но и в остальные поры года. Важно чтобы в вашем дневном креме была spf-защита.
Важно помнить что идеальная кожа - это не генетическая удача, а результат хорошего ухода и соблюдение правил.
